Инозитолът, е подобно на витамина съединение, което предоставя значителни ползи за човешкото здраве и функциониране на организма. Основната му  роля е в регулирането на метаболизма, поддържането на хормонален баланс и правилното действие на инсулина.

Инозитолът, известен още като витамин B8, макар да не е витамин, но е с подобна структура, е важно химично съединение, който се среща както в природата, така и в човешкия организъм. Играе ключова роля в разнообразни биохимични процеси и се счита за изключително важен за поддържането на здравето на органите и системите в човешкия организъм.

Структура и свойства:

Инозитолът е цикличен алкохол с шестчленен пръстен. Той се среща в природата в разнообразни храни, включително цитрусови плодове, орехи, житни култури и множество други източници. В човешкия организъм, инозитолът се намира в почти всички тъкани и клетки.

Действие на Инозитол:

Регулиране на метаболизма на мазнините

Инозитолът играе важна роля в разграждането на мазнините в организма. Този процес е от особена важност за поддържането на нивата на телесни мазнини в оптимални граници и контролиране на телесното тегло. 

Регулиране на нивата на инсулин

Инозитолът участва в регулирането на нивата на инсулин в кръвта. Този аспект е от съществено значение за хора с диабет тип 2 и инсулинова резистентност. Инозитолът може да подпомогне по-ефективното използване на инсулин и поддържането на нормалните нива на глюкоза в кръвта.

Подобряване на здравето на кожата и косата

Известен е още с благоприятното си влияние върху еластичността на кожата и здравословния растеж на косата. Може да се използва още за подпомагане на кожното здраве и подобряване на външния вид на косата.

Поддържане на хормонален баланс

Инозитолът е особено полезен за поддържане на хормонален баланс в организма. Този аспект е от съществено значение, особено при синдром на поликистозните яйчници (PCOS) и други хормонални разстройства. Инозитолът може да помогне за регулирането на нивата на различни хормони и подобряване на симптомите, свързани с хормоналните нарушения.

Подпомагане на здравето на черния дроб

Инозитолът може да бъде полезен за здравето на черния дроб, като подпомага процесите на разграждане на мазнини и извеждането на токсините. Този аспект е важен за общото здравословно състояние и функциониране на черния дроб.