Магнезий е важен минерален елемент, който участва в множество биохимични процеси в човешкия организъм. Този минерал е необходим за правилното функциониране на мускулите, нервната система, сърдечната дейност и метаболизма. Една от най-добре усвоимите форми на магнезий е във формата на глицинат.

Магнезият е от съществено значение за нашето здраве и е един от най-често срещаните електролити в човешкото тяло. Поради факта, че човешкият организъм не може да синтезира този минерал сам, ние трябва да го набавяме чрез нашата диета или хранителни добавки. Дефицитът на магнезий е често срещан в съвременния начин на живот, поради неправилния ни начин на хранене.

Магнезият участва в стотици различни телесни функции и е от особено значение за разнообразни аспекти на здравето.

Свойства на магнезий глицинат:

• Добра усвояемост
• Безопасен
• Неутрален вкус
• Висока бионаличност на магнезий
• Без ГМО и други добавки

Какво е магнезий глицинат?

Магнезий глицинат е форма на магнезий, която се състои от минерала магнезий, свързан с аминокиселината глицин. Тази комбинация от магнезий и глицин го прави по-лесно усвоим от организма в сравнение с някои други форми на магнезий.

Глицинът е аминокиселина, която се среща в природата и често се използва като добавка или съставка в хранителни продукти и лекарства. Когато магнезий и глицин се свържат, създават магнезий глицинат, който е известен със своите благоприятни свойства и добра усвояемост от човешкия организъм.

Тази форма на магнезий се използва за подпомагане на здравето на мускулите, нервната система, сърдечната дейност и за управление на стреса. Също така се използва като подкрепа за здравето на костите и се счита за щадяща форма на магнезий, който е подходящ за хората с чувствителен стомах или които имат непоносимост към други форми на магнезий.

Ползи от прием на магнезий глицинат:

Подпомагане на мускулната функция

Магнезий глицинат участва в регулирането на мускулната функция и действа за предотвратяването на мускулни съкращения, спазми и крампи. Този вид магнезий подпомага отпускането на мускулите, след тежко физическо натоварване.

За здравето на сърцето

Магнезият е важен за сърдечната дейност и здравето на сърцето и сърдечно-съдовата система. Магнезий глицинат помага при регулирането на сърдечния ритъм, намаляването на кръвното налягане и разширяването на кръвоносните съдове, което е положително за сърдечния мускул и кръвоносните съдове.

Подобрява състоянието на нервната система

Магнезий глицинат е известен със своите успокояващи свойства върху нервната система. Този вид магнезий може да помогне при намаляване на стреса и тревожността, подобряване на качеството на съня и справяне с нервни разстройства.

Поддържане здравето на костите

Магнезият също е изключително важен за здравето на костите, тъй като участва в образуването на костната тъкан и подобряване на костната плътност.

Магнезий глицинат е важна форма на магнезий, която предлага редица ползи и приложения за здравето на човека. Този вид магнезий се отличава с добра усвояемост, безопасност и успокояващи свойства върху нервната система. Добавянето на магнезий глицинат към ежедневната диетата ще бъде от изключителна полза за хората, които търсят подкрепа за мускулната функция, сърдечното здраве и психичното си благополучие. 

Кои са основните причини за дефицита на магнезий

Една от основните причини за дефицит на магнезий е консумацията на храни, бедни на магнезий. Забързаният начин на живот ни кара да се храним често нездравословно, а именно обработените и рафинирани храни, обикновено съдържат критично ниски количества на този минерал.

Друга основна причина е прекомерната консумация на алкохол и напитки с високо съдържание на кофеин. Също приема на диуретици (лекарства, които подпомагат честото уриниране), което подпомага изхвърлянето на магнезия от организма.

Разбира се интензивните стресови състояния и физическа активност също увеличават необходимостта от снабдяване на организма с магнезий, който е необходим  за нормалната мускулна функция и нервна система.

И не на последно място нарастване на възрастта усвояването на магнезий намалява, което поставя по-възрастните хора в по-голяма риск от магнезиев дефицит и последствията от това.

Съставки:     (в 1 капс.)      дн.доза    NRV*%

Магнезий        210 mg         210 mg        56%

   (глицинат)

Хипромелозна (целулозна) капсула, стеаринова киселина, магнезиев стеарат, силициев диоксид.

Не съдържа: Глутен, ГМО.

Приложение: Подпомага нормалното състояние на сърдечно-съдовата система и мускулите.

Забележка: При бременност, кърмене или прием на медикаменти се консултирайте с лекар преди употреба. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза.

Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: За възрастни над 18 г.: По 1  капсула дневно с 250 ml вода.

Съхранение: На хладно и сухо място, недостъпно за деца, далеч от пряка слънчева светлина.

Годност и партида: Маркирани на опаковката.

Производител: Nutricost, USA