ХМБ е съкращение не бета-хидрокси-бета-метилбутират. Това вещество е метаболит на левцина – есенциална аминокиселина използвана от мускулатурата, както за изграждане на функционални протеини, така и като гориво. ХМБ не е нито лекарство, нито стероид, но мощните му ефекти са доказани – в комбинация с тренировки той ускорява натрупването на мускулна маса и повишаването на силата. Съществуват множество изследвания доказващи отново и отново ползите от него и липсата на нежелани странични ефекти на употребата му.