Този продукт осигурява на тялото чувствителен прилив на енергия. Той е източник на креатин и на фосфати, които увеличават синтеза на АТФ. Увеличава издръжливостта по време на силови упражнения, укрепва сърдечно-съдовата система, обогатява притока на кислород до мускулите. Също така, намалява неприятните ефекти на млечната киселина- схващания и мускулна треска. Приемът на креатинол фосфат значително увеличава чистата мускулна маса, ускорява възстановяването и намалява възникването на травми.