Анализ на учени от Световния фонд за изследване на рака е показал, че жените могат да намалят риска си от рак почти с 5%, ако кърмят две бебета по шест месеца или едно бебе цяла година в сравнение с жени, които никога не са кърмили, съобщи в. “Дейли телеграф”, като цитира д-р Рейчъл Томпсън, мениджър на научната програма на фонда.

Защитните ефекти на продължителното кърмене са документирани с богат доказателствен материал.

Колкото повече месеци кърми бебето си една жена, толкова повече намалява рискът й да заболее от рак.

Изследвания са показали, че за майки, които кърмят детето си след навършването на две години, вероятността да заболеят от рак е 50% по-малка, отколкото за жени, които отбиват детето си, след като навърши 1 годинка.

Процесът на кърмене понижава нивата на някои онкогенни хормони в кръвта на майката и в края на кърменето организмът й се освобождава от увредени клетки в млечната жлеза, които в бъдеще могат да се изродят в злокачествени.

Проведена неотдавна анкета от Световния фонд за изследване на рака е показала обаче, че три от всеки четири жени не съзнават, че кърменето намалява риска от рак.

То намалява риска от рак и за децата, които са били кърмени продължително време, тъй като намалява вероятността им да затлъстеят.

Известно е, че наднорменото тегло повишава риска от редица форми на рак, включително на дебелото черво и някои типове рак на гърдата.

Източчник: Actualno

Шотландски изследователи стигнали до извода, че един от факторите, причиняващи най-силен стрес в офиса, е проверяването на електронната поща, съобщава Daily Weekend.

Някои хора проверяват имейла си по 40 пъти на ден.

Често електронната поща е един от основните инструменти за работа и се проверява „между другото”, но все пак изисква нашето внимание, съсредоточеност и в някаква степен творческо усилие, за да отговорим на писмото.

Понякога се налага сериозно да се замислим и да се откъснем от това, което сме правили до този момент.

Стресът се обуславя и от страха да не пропуснем някое важно съобщение или да не забравим да изпратим отговор.

Според психолозите, за да се намали действието на този стресов фактор, трябва да се намали „общуването” между човека и компютъра.

Интервюирайки работещи в офиса, социолозите установили, че най-спокойни от тях са тези, които проверяват пощата си един път в седмицата.

Затова експертите съветват имейлът да се проверява най-много два пъти на ден – при пристигане на работа и след обедната почивка.

Според тях това е напълно достатъчно, за да не бъде пропуснато съобщение и за да бъде избегнат стресът.

В големите международни империи отдавна умуват как да предпазят сътрудниците си от въздействието на стреса. Ръководството на компанията PBD е обявило петък за ден без електронна поща!

Това е било направено, след като генералният директор на фирмата забелязал, че огромното количество имейли намалява трудоспособността на екипа му.

Няколко месеца след нововъведението в компанията рязко се повишила производителността на труда. Тъй като, вместо да напишат писмо на колегата си, хората си спомнили за традиционното средство на общуване – да отидат и да поговорят помежду си.

Източник:DNES

66 % от хората над 45-годишна възраст са предразположени към сърдечно-съдови заболявания, това сочат данни от проучване, направено сред близо 5500 души, по програма „Протекция”, която стартира на 21 февруари т.г., предаде репортер на Агенция “Фокус”. Проучването е направено в аптеките в пет града на страната. Основните изводи от проучването са, че българинът не е запознат с превантивните мерки, предотвратяващи сърдечно-съдови заболявания. Българинът не води здравословен начин на живот и не е склонен да промени вредните си навици.
По повод днешния Световен ден на сърцето в Борисовата градина до езерото „Ариана” Дружеството на кардиолозите в България отбелязва световния ден на сърцето. Почти през целия ден консултанти ще помагат на гражданите да установят своя сърдечно-съдов статус. Дружеството организира и рицарски турнир. В него участие взеха представители на група за исторически възстановки „Чигот”. Ще бъде демонстрирано колко е важно човек да носи нагръдник, за да предпазва сърцето си, обясни д-р Станимир Хасърджиев, специалист обществено здраве.
Д-р Веселка Гергова, специалист-кардиолог от Александровска болница, посочи, че в края на 20-ти век над 1 млрд. и 700 млн. души боледуват от сърдечно-съдови заболявания в света. Това е 17 % от населението на планетата.

Източник:FOCUS

Диабетът не само може, а и трябва да се контролира. Само един добре контролиран диабет, едни добри стойности на кръвната захар могат да предпазят и да отложат усложненията на болестта, т.е. от късния дегенеративен синдром. Това каза за Агенция „Фокус” доц. Ивон Даскалова, завеждащ лабораторията по експирементална ендокринология към ВМА. Тя обясни, че късният дегенеративен синдром означава увреждане на очите, на сърцето. „България е на водещите места по смъртност от инфаркт и сърдечно-съдови заболявания. Процентът на пациенти със захарен диабет с инсулти и инфаркти е много по-висок от на останалите групи пациенти, защото им се намалява и продължителността на живота”, разказа още доц. Даскалова. Най-важно за контролирането на диабета е поддържането на нормалното телесно тегло. „Целта ни е при един добре контролиран захарен диабет да изравним продължителността на живота на пациентите с продължителността на живота на здравите хора”, обясни д-р Даскалова.

Източник:FOCUS

Пациентите, които спират да пушат четири седмици преди деня за операция, намаляват риска от постоперативни усложнения, според докторска теза на учен от Каролинския институт на медицинския университет в Швеция, катедра по Клинични проучвания и обучение. Новите данни са публикувани в Science Daily. Според тях пушачите, които са били подложени на операция страдат значително по-често от непушачите от усложнения от типа на инфекции или трудно заздравяване на раната. Изследването е показало, че риска от усложнения намалява, ако пациента спре да пуши преди хирургичната намеса. Твърдението е известно, но до момента не се е знаело колко по-рано трябва да стане това.
Д-р Давид Линстрьом е хирург от Централна южна болница в Стокхолм. Тезата му е, че отказването от цигарите 4 седмици преди назначената операция е ефективно. Проучването му включва 117 пациента. На половината от тях е било предложено да участват в програма за спиране на тютюнопушенето 4 седмици преди планираната дата за операция. Те са оформили експерименталната група. Според получените резултати пациентите в контролната група са били с два пъти повече усложнения, отколкото пациентите в ЕГ. “Усложненията са неприятни за пациентите и са скъпи за здравните центрове”, казва д-р Давид Линстрьом. “Помощта за отказване от цигарите преди операция би трябвало да съществува винаги като опция, тъй като се постига евтино и ефективно лечение”, смята той.
Проучването е установило също, че много от лицата, взели участие в програмата за отказване от цигарите са се разделили със своя навик за кратък или по-дълъг период от време. Приблизително 58% от пациентите, които са получили помощ, са спрели да пушат преди операцията, а 38% са продължили да не пушат и след това в рамките на една година.
“Това са по-добри резултати в сравнение с другите програми за отказване от тютюнопушенето. Операцията се явява силен мотивиращ фактор за спиране на цигарите”, е мнението на д-р Давид Линстрьом. Предприетата мярка е от значение в усилията насочени към грижата за здравето.
За повече информация за отказване от тютюнопушенето можете да се обадите на тел. 02/989 82 10 или на www.iqsbulgaria.com

Източник:FOCUS

От 11.00 часа в Борисовата градина (до езерото Ариана), Дружеството на кардиолозите ще отбележи Световния ден на сърцето. Събитието ще стартира с пресконференция и ще продължи с рицарски турнир и забавни игри. В пресконференцията ще участват: д-р Веселка Гергова, специалист кардиолог, Александровска болница, която ще предостави информация за Световния ден на сърцето, статистика за сърдечноболните в България и препоръките на Дружеството на кардиолозите за профилактика на сърдечносъдовите заболявания. В пресконференцията ще участва и д-р Станимир Хасърджиев, който ще представи резултатите от изследването за наличие на сърдечносъдови рискови фактори, проведено в аптеки в София и страната, както и предстоящите активности до края на годината.
След пресконференцията ще се проведе рицарски турнир, който ще има за цел да илюстрира необходимостта от превенция на сърдечносъдовите заболявания и ползата от ежедневния прием на нискодозиран аспирин за протекция.
След представлението, в продължение на 4 часа ще се проведат и различни игри, в които ще могат да се включат всички желаещи. На всеки победител в игрите ще бъде дадена и награда.

Източник:FOCUS

Цветовете, които носите, изпращат силни послания на всички около вас. Те могат да успокояват, флиртуват, въодушевяват и дори - да заплашват. Вашите любими цветове говорят за вас, а вие може би дори не знаете какво. Прочетете как да направите дъга от точни послания за себе си.

Синьо

Послание: честност, спокойствие, надеждност, чувствителност
Синьото изразява стабилност, защото е цветът на небето. Това, което като че ли казва небето е: “Аз съм винаги тук, за вас.” Дори да е временно сиво, ние знаем, че над облаците то продължава да е синьо и скоро ще го видим пак такова.

Как да носим синьото: Тъмните нюанси са идеални за официални случаи (морското синьо е много силен цвят), докато по-светлите оттенъци са по-подходящи за ежедневието. За да добавите нотка на неформалност, опитайте синьо-лилаво - това е цветът на креативността.

Сиво
Послание: Сериозност, надеждност, стабилност.
Това послание на сивото идва от Майката Природа. Във външния свят, всичко сиво е вечно - вижте камъните и скалите.
Как да го носите: Сивото е практично. То също така е много силен цвят. Носете сив костюм на интервю за работа, за да покажете на бъдещия си шеф, че сте отговорна. Но ако прекалите, ако сте сива от главата до краката, това може да накара хората да си помислят за вас, че сте скучна. За да балансирате, комбинирайте сивия костюм с блуза с щампи, високи токове или блестящи обици.

Розово
Послание: любов, нежност, женственост.
Розовото е нежно и деликатно, но му липсва страст. Смята се също така, че има успокояващ ефект. Носят се слухове, че спортистите боядисват в розово съблекалните на опонентите си в розово, за да им отнемат енергията.

Как да го носите: На розовото му липсва крещящата чувственост на по-силните цветове (като червеното). Очарователно и топло, мекото розово е перфектно за романтични срещи, но не е задължително за среднощни рандевута. Бонбонено-розовото обикновено се смята за много женствено, но за разлика от него розово с пурпурен оттенък звучи доста по-сензационно и е уместно, ако сте решила да правите фурор на … някой дискотечен купон.

Червено
Послание: Сила, власт, увереност, страст.
Този многозначителен цвят може да символизира всичко от страстна любов до яростна войнственост. Интензивен и агресивен, неговото влияние не е само психологическо, но и физическо. Изследвания показват, че когато гледаме червен цвят, не само се ускорява пулса ни, но и дишането също.

Как да го носите: Това е динамичен и драматичен цвят, който привлича вниманието и може да бъде съкрушителен при професионални изяви. Не носете червено на интервю за работа, нито на срещи, където има вероятност да се стигне до конфликт. За да смекчите червеното, съчетайте го с по-”безгласни” цветове - например пуловер на червени и сини райета или червена блуза под сиво сако.

Жълто
Послание: младост, радост, въображение.
Жълтото подобрява концентрацията. То също така е цветът на приятелството (не на омразата, нито на любовта, както смятат някои).
Как да го носите: Много хора пренебрегват жълтото, защото го смятат за твърде ярко. Но този цвят има много нюанси - от бледи до наситени. Ако не се чувствате сигурна да го изберете като цвят на дрехите си, опитайте комбинации - жълта блузка или тениска със любимите ви джинси. Или вмъкнете жълтото в комбинация с други цветове с цветни щампи.

Черно
Послание: Елегантност, изисканост, сила.
Черното има лоша репутация. В края на краищата това е цвета на траура или на лошия герой във филма. Но то има и съвсем различна страна - то е вечно, класическо и… ни прави да изглеждаме по-слаби.

Как да го носите: Ако се страхувате, че ще бъдете поредната “малка черна рокля” на купона, опитайте нещо по-различно. Черното е перфектният цвят за аксесоари. Сложете си лилави сенки за очи, колие от аметисти с черна блуза. Или лакирайте ноктите си червени и сложете възможно най-секси чифт сребърни обици.

Зелено
Послание: спокойствие, късмет, здраве
Зеленото изразява “сочни” природни картини - от тропическа гора до парк в пролетен ден. Това е цветът на живота … и растежа и символ на плодородието. Булките през 15 век са носили зелени сватбени рокли.

Как да го носите: Богати, наситени нюанси са подходящи за лични срещи и вечери навън. Преминете към по-меки, пастелни тонове за през деня. Като цяло, освен ако не искате да изглеждате стил “80-те”, предпочитайте светлите, не тъмните зелени нюанси.

Когато става въпрос за психологията на цветовете, оставете инстинктите си да ви водят. Изберете тези цветове, които, освен всичко друго, си “пасват” с тена на кожата ви и най-вече ви карат да се чувствате комфортно. И не се страхувайте да експериментирате. Разчупвайте от време на време палитрата. Като се обграждате с цветове, ще се чувствате по-щастлива.

Източник:ACTUALNO